お年寄りは、オーラルフレイルと呼ばれる食事を摂れずに、栄養不足になり、サルコペニア(筋肉減弱)になる人があります。

対策として舌力と咀嚼力を上げて栄養を取ることが大切になります。

喉の老化を防ぐために、舌の力や咀嚼力を鍛えましょう。