私たちが健康で過ごしていくには日々、食事はかかせません。
ですが、「食べ物が喉を通りにくい」「水分でむせる」などの症状が少しでもあると、
食事量が減少し、やせて、体力・筋力、共に失われてしまいます。

コロナ禍の中、運動不足解消のため、筋トレをするように、ぜひ舌圧も鍛え、いつまでも
美味しいと思える食生活をしましょう。

タン練くんは、トレーニングボトルです。
ストローで吸い上げるような感覚ではなく、舌を上に動かし、ニップルを押すように
ゆっくり「ごっくん・ごっくん」と飲んでください。
少量しか出ないため、穴を切ってしまわれる方がいらっしゃいますが、トレーニングですので毎日1回、継続して行ってください。