原因は　飲み込む力を衰えさせてしまったために誤嚥を起こし　肺炎をこじらせて亡くなっていくケースが非常に増えているのです。

死なないようにするには、飲み込む力を衰えさせてしまってはダメです。

これは、決して高齢者だけの問題ではありません。

じつは、飲み込む力は、40代、50代あたりから徐々に低下しています。実際に、30代から誤嚥が始まっているという報告もあります。

嚥下機能は、高齢になってから急に衰えるわけではないのです。

皆さん、次のような変化に心当たりはありませんか？

「最近、食事中によくムセるようになった」

「食後、ガラガラ声になることがある」

「薬やサプリメントなど、大きな錠剤を飲みづらくなった」

「ときど、自分の唾液で咳き込む事がある」

「痰（たん）がからまるようになった」

「以前よりも食事に時間がかかるようになった

「会話や、人前での演説のとき、咳払いを頻繁におこなうようになった」

「咳払いをしても、なかなか喉の痰がきれない」

「食事量が減り体重が落ちてきた。」

「食べると苦しいので、活力がなくなり、老化が進んでいる気がする」

このような症状がある方は嚥下力を鍛えることを考えて下さい。