口腔嚥下機能訓練具「タン練くん」

これを使うと、舌がとても疲れるんです。

でも、二三週間使うと、慣れて楽に飲めるようにねるんですよね。

舌と、続く飲み込みの筋力が、ついてきたと実感できます。

１日に、5分ぐらいでないと、なかなか舌が疲れて続かないんですが、5分で十分なんです。

少しずつ続けて下さい。数日サボったぐらいでは

一度ついた筋力は、少ししか落ちないということは、実証済みです。

少し間があいても　また続ければ十分な効果がえられます。

このことは令和６年１２月の日本口腔リハビリテーション学会(於　東京慈恵会医科大学)

において発表致しました。

私たちは食べることによって生きています。

食べるときは必ず飲み込みます。ここを鍛えることは　健康長寿の秘訣だと思います。