舌の筋肉を鍛えると、舌骨上筋群が鍛えられます。

食べたものを飲み込む、とても大切な筋肉です。

さらに、これらの筋肉の上をカバーしている脂肪を引き締めることで、のど元がスッキリと引き締まり、フェイスラインが整います。顔の下の部分が引き締まると、見た目、しっかりと引き締まったいてもいい表情になります。マッサージではなく、筋肉のトレーニングにより引き締まることが重要です。赤ちゃんがミルクを飲むときに動かす筋肉が、今までにない、健康の秘訣です。皆様も健康寿命を伸ばし、いい表情で過ごすためにこの運動を続けましょう。