問題はありません。大からスタートされるかたも多いです。

青(小容量)タイプは、30ccしか入らないのですが、舌を使いながら飲むと大変疲れます。一回の運動量として　ちょうどよい量となっております。

しかし、緑(大容量タイプ)で、スタートしても、飲めずに中の飲料の水などをすててもいっこうに構いません、

一回の運動量を増やして　がんばりたい方は緑をお使いください。