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ヨガ教室で喉のストレッチ

ヨガ教室で喉まわりのストレッチをしましょう。

「上を向いて大きく口を開けて『あーおー』と声を出す。」

気管を広げる体操でした。

喉まわりの筋肉もきたえましょう。

ヨガ教室の後、先生に「タン練くん」を少し説明させてもらいました。

舌は「しゃべる事」「食べる事」にかかわってくる事から、舌をきたえる事は良い事ですね。身体をきたえる方は多いけど、舌はあまり気にしてない方が多いよね。と興味を持って話を聞いてくれました。

将来の食べる事、しゃべる事のために、ヨガで喉のストレッチ、タン練くんで舌のトレーニングにはげんでいます。