容量の違いは、一回の運動量としてちょうどよい小容量タイプと、大人用粉ミルクなどを入れると使いよい大容量タイプがあります。どちらを選んでいただいても構いません。けっこう吸いながら舌を動かす動きが思ったよりもハードなので、短時間でいい運動量になります。大は小を兼ねるのお考えでもかまいません。継続して使うようにしてください。