質の高い人生を楽しむために…QOLと食事の関係とは?

人生はただ長く生きることができれば良い訳ではありません。「長生きしたい」と望む人でも、本当に求めているのは、健康や楽しみなどを満たした質の高い人生が続くことのはずです。

今回は人生の質を高めるQOLの考え方と、良質な人生を送るための要素の一つである食事についてお話しします。

QOL(Quality of life)とは?

QOL(Quality of life)とは?

QOLは「Quality of life(生活の質)」の略語です。心や身体の健康が保たれたり、社会的な活動に参加したりすることで感じる、人生への満足度や生きがいのことを指します。

医療的な視点から見れば効果の高い治療でも、長い入院生活や辛い副作用によって、人生の満足度を下げてしまうことがあります。「治療を続けて少しでも長く生きたい」と願う方もいれば、「無理に治療を続けるよりも楽しい時間を大切にしたい」と望む方もいるでしょう。

その人がその人らしく生きるにはどうすればいいかを考えることが、QOLを向上させるために大切な作業です。

QOLと食事の関係

QOLと食事の関係

食事はQOLを向上させる要素の一つです。食事をとることで、人生に次のような楽しみを得ることができます。

味・香り・見た目

美味しい食べ物は人を幸せな気持ちにします。また、香りをかいだり、見た目にワクワクしたりと、食べる行為だけでなく食べる前後の時間も人生に楽しみを与えてくれます。

季節感

旬の食材や気候に合わせた調理法など、食事を通して季節感を楽しむことも可能です。季節や節目を感じることで、人生のマンネリ化を防ぎます。

一緒に食べる人の関わり

食事は一緒に食べる人とのコミュニケーションも重要です。食事をしながら何気ない会話を楽しむことで、お互いの信頼関係を構築することができますし、さらに食事の時間を楽しくすることができます。

栄養バランス

栄養バランスのとれた食事は、心身の健康を保ってくれます。

QOLの高い人生を過ごすためには、いつまでもご自分の口で食事ができることが理想です。嚥下力の向上や介護時の誤嚥対策には、ReHEARTTEK(リハートテック)の『タン練くん』をご利用ください。誤嚥対策トレーニングボトルのタン練くんは、飲むだけで手軽に口輪筋・嚥下に関する筋肉を鍛えることができます。日常飲まれる飲料で誤嚥対策の運動ができますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

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会社名 株式会社リハートテック(ReHEARTTEK)
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設立 2017年11月
代表取締役 笠原 佳代
事業内容 嚥下力トレーニングボトル「タン錬くん」を主とした開発・製造・販売
ショップ https://shop.rehearttek.com/
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