質の高い人生を楽しむために…QOLと食事の関係とは？

人生はただ長く生きることができれば良い訳ではありません。「長生きしたい」と望む人でも、本当に求めているのは、健康や楽しみなどを満たした質の高い人生が続くことのはずです。

今回は人生の質を高めるQOLの考え方と、良質な人生を送るための要素の一つである食事についてお話しします。

QOLは「Quality of life（生活の質）」の略語です。心や身体の健康が保たれたり、社会的な活動に参加したりすることで感じる、人生への満足度や生きがいのことを指します。

医療的な視点から見れば効果の高い治療でも、長い入院生活や辛い副作用によって、人生の満足度を下げてしまうことがあります。「治療を続けて少しでも長く生きたい」と願う方もいれば、「無理に治療を続けるよりも楽しい時間を大切にしたい」と望む方もいるでしょう。

その人がその人らしく生きるにはどうすればいいかを考えることが、QOLを向上させるために大切な作業です。

食事はQOLを向上させる要素の一つです。食事をとることで、人生に次のような楽しみを得ることができます。